৯টি খাবারে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পূরণ
হার্টের যত্নে এবং সুস্থ্য ধরে রাখতে ড্রাগন ফল বেশ কার্যকারী। ড্রাগন ফলে থাকা বিভিন্ন রকম উপকারি উপাদানের মধ্যে রয়েছে ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৯ । ওমেগা-৩ এবং ৯ আমাদের হার্টের জন্য খুবই উপকারক। তাই হার্টে সুস্থ্য রাখতে ও ভালোভাবে জীবন-যাপন করতে ড্রাগন ফল দ্ধারা উপকৃত হওয়া সম্ভব। ড্রাগন ফল খাওয়ার মাধ্যমে হার্টের অসুস্থ্যতার ঝুঁকি কমে যায়। এছাড়া এটি আমাদের মানসিক চাপ কমাতেও বেশ ভালো ভূমিকা রাখে।
ড্রাগন ফল সাধারণত তিন প্রজাতির হয়ে থাকে-
উপায়, চাষের ছাদের টবে ড্রাগন দুর্দান্ত ফল ফলন বাড়ীর বাম্বার লাইফস্টাইল হবে
জাহ্নবীকে এই বিষয়ে আগেই সাবধান করেছিলেন শ্রীদেবী
ফেইসবুক পেইজ ভিজিট ও লাইক দিন। পরিচালক
ন্যাস্টারশিয়াম ফুল গাছের যত্ন এবং বীজ থেকে চারা তৈরীর প্রদ্ধতি
আমাদের দেশে শীতকালে প্রচুর শিম ফলে। শিম খুবই জনপ্রিয় একটি সবজি। শিম পুষ্টিকর, সুস্বাদু হওয়া সবাই এ সবজিটি অত্যন্ত পছন্দ করেন। এটি চাষে সঠিক পদ্ধতি ও সঠিক যত্ন নিলে অধিক ফলন পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে বেশ লাভবানও হওয়া যায়। শিম শীতকালীন সবজি হলেও এটি এখন সারাবছর চাষ করা হয়।
আমাদের মানব শরীরের জন্য লাল ড্রাগন ফলের উপকারিতা অনেক। এমনিতে ড্রাগন মোটামোটি কয়েক রঙ্গের হয়ে থাকে। তবে আমাদের দেশে বর্তমানে বেশি দেখা যায লাল ড্রাগন এবং সাদা/গ্রে কালারের। কিন্তু লাল ড্রাগনের কিছু অতিরিক্ত উপকারিতা রয়েছে। উদাহরণসরূপ লাল ড্রাগন খাওয়ার মাধ্যমে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়, শ্বাস প্রশ্বাস ঠিক রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও রয়েছে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বেশ উপকারিতাসহ ওজন হ্রাস করা, হৃৎপিন্ড ভালো রাখা, হজমে সহায়তা করা, ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি ইত্যাদি হলো লাল ড্রাগন ফলের উপকারিতা।
Drip irrigation setup employing a 4HP diesel engine
গরমের সময়ে গাছের গোড়ায় জল দেবেন সকাল ৮ টার মধ্য এবং সন্ধায় সূর্য অস্ত যাবার পরে।
করোণকালীন সময়ে আমাদের ফুসফুস রক্ষার্থে রক্তে অক্সিডেন্ট ধরে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রক্তে অতিরিক্ত পরিমাণ অক্সিজেন ধরে রাখার কাজটি করে থাকে আয়রণ নামক খনিজ পদার্থ। ড্রাগন ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ খনিজ পদার্থ। ধারণা করা হয় প্রতি শত গ্রাম ড্রাগন ফলে প্রায় ২গ্রাম আয়রণ থাকে। রক্তে থাকে প্রচুর পরিমাণ আয়রন এবং সেই আয়রণ রক্তে মধ্যে লোহিত রক্ত কণিকা গঠন করে। আর লোহিত রক্ত কণিকা আমাদের রক্তে অক্সিজেন ধরে রাখতে সহায়তা করে থাকে। তাহলে বুঝাই যাচ্ছে পরোক্ষভাবে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়াতে ড্রাগন ফল খুবই কার্যকারী একটি ফল।
উৎপত্তি ও বিস্তার: ড্রাগন ফল মূলত আমেরিকার একটি প্রসিদ্ধ ফল যা বর্তমানে বাংলাদেশেও জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। আমাদের দেশে ২০০৭ সালে প্রথম থাইল্যান্ড, ফ্লোরিডা ও ভিয়েতনাম থেকে এ ফলের বিভিন্ন জাত আনা হয়। নরম শাঁস ও মিষ্টি গন্ধ যুক্ত গোলাপি বর্ণের এ ফল খেতে অনেক সুস্বাদু। তার সাথে ভিটামিনস ও মিনারেলস পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ ও ফাইবার এর উৎকৃষ্ট উৎস।
বাংলাদেশের শতকরা প্রায় ৮০ ভাগ মানুষ কৃষি কাজের সাথে জড়িত। এই কৃষি কাজের ক্ষেত্রে পানির ব্যাবহার কার্যকারি। বাংলাদেশে কিছু অঞ্চল আছে উচুঢালু ভূমি, এরকম ভূমিতে পানি দেয়া নিয়ে নানান রকম সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় আমাদের দেশের কৃষক ভাইদের। আবার যেসব অঞ্চলের মাটি লাল গ্রিস্মকালীন সময়ে অই সকল অঞ্চলের মাটি রৌদ্রের তাপে শুকিয়ে যায়, অন্যান্য অঞ্চলের মাটির থেকে বেশি পরিমান শক্ত হয়ে যায়, যার কারনে বার বার পানি ব্যাবহার করতে সমস্যায় পড়ে যেতে হয়। ফলন বৃদ্ধির জন্য নিয়মিত পানি ব্যাবহার এর কোন বিকল্প নেই। এমনকি উপরোক্ত সমস্যা বা মাঠে পানির ব্যাবহার করার জন্য যে সকল সমস্যার কারনে পরিমান মত পানি ব্যবহার না করায় get more info অনেক ফলন নষ্ট হয়ে যাচ্ছে,গাছ নষ্ট হয়ে যাচ্ছে, যা কৃষকদের ভোগান্তির কারন হয়ে দাঁড়ায়।